心の為に先ずは腸整(^^)

8月9日㈬

カウンセリングの練習会も兼ねて活動をしました。

些細な悩みでしたが、私も髙瀨さんに聴いてもらい心がスッキリしました☺️

気づいていないだけで小さなモヤモヤが心に溜まっているんだなぁと実感🤫

そして健康管理士一般指導員の髙瀨さんに食生活について指導してもらいました。

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◎腸には基本的にグルテンフリーとし、白いお砂糖をやめるのと油のバランスが重要とのこと。　

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腸が整うまで週のうち5日ほど続けると良いそうです。

何事もそうですが、徹底せずに出来る範囲で続けることが大事だと教えていただきました☺️

身体が健康になることは、心も健康になるということです。

身体がしんどい方もしんどいと誰かに聴いてもらうだけで、身体も心も少し和らぐと思います。

ぜひ聴楽に話しをしに来てください😊

☆次回の活動のご案内☆

9月7日(木)

AM9:30～12:00 （1回20分無料）

キラリエ草津202会議室

上記の日時で

「傾聴 カウンセリング」を希望される方はメールにて事前にご連絡ください

(当日でも空き時間があれば可能です)

聴楽 代表Mail：maplerun118@gmail.com

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編集済み · 1日前